Mudança de cidade com criança: como contar, preparar e acompanhar os primeiros meses

Antes da mudança: o que prepara a criança

O relatório clínico de 2007 sobre saudade de casa (Thurber e Walton), aposentado pela Academia Americana de Pediatria, fala de outras separações, como acampamento e internato, mas serve de guia. O que ele recomenda na preparação:

• dar à criança voz na decisão, na medida da idade;
• avisar de antemão que sentir falta é normal;
• mostrar o lugar novo antes, nem que seja em fotos;
• ter ao menos um rosto familiar à espera e abrir caminhos para amizades;
• manter horários e hábitos previsíveis;
• passar confiança: a angústia dos adultos se divide com outros adultos, e não com a criança.

Como contar, em cada idade

Com crianças de até uns 5 anos, vale falar pouco, com exemplos concretos, e repetir a conversa várias vezes: a gente vai morar em outra casa e outra cidade, e a cama, os brinquedos e a família vão junto. Fotos da casa nova ajudam. Nos primeiros dias, preserve os horários de sono, banho e refeição.

Dos 6 aos 11 anos, avise com tempo, diga o motivo em palavras simples e acolha perguntas e também a raiva. Ofereça pequenas escolhas, como a cor do quarto, e combine a despedida dos amigos e o contato depois, por videochamada, cartas ou uma visita marcada.

A escola nova

Mudar de cidade quase sempre significa trocar de escola. Procure a escola nova para saber em que ponto a criança está em leitura e matemática e peça o histórico da escola anterior. Se a troca levantar dúvidas sobre o ritmo de aprendizagem, a psicopedagogia pode acompanhar.

Nos primeiros meses: o que observar

Quase toda criança sente algum grau de saudade ao ficar longe do que conhece, em geral leve, segundo o relatório de 2007. Muitas vezes ela se disfarça de raiva ou irritação, e nem sempre é de gente: às vezes é falta da comida, do bicho de estimação ou da janela do quarto antigo.

Falar da saudade não a provoca, e uma pergunta simples abre a conversa: do que você mais sente falta de onde morava? Observe sono, apetite, humor, vontade de ir à escola e brincadeira. Segundo o relatório, a saudade diminui quando a criança se encaixa na comunidade nova, com apoio social, um propósito (a escola, um esporte) e sensação de segurança. Marcar brincadeiras com colegas e achar uma atividade de que ela goste ajudam nisso.

O que os estudos mostram sobre mudar de casa

Numa revisão de 22 estudos (Jelleyman e Spencer, 2008), crianças que se mudavam de casa com frequência tinham, em geral, mais problemas emocionais e de comportamento, e os adolescentes, mais depressão. É associação, e não prova de causa. Os autores sugerem ver as mudanças frequentes como sinal de alerta e notam que os trabalhos de qualidade mais baixa foram os que menos acharam esse efeito.

Mudar uma vez, com conversa e planejamento, é diferente de mudar várias vezes em pouco tempo, e o que a família faz antes e depois importa.

Quando procurar a psicóloga

Vale buscar ajuda quando o sofrimento começa a atrapalhar o dia a dia, por exemplo se a criança:

• chora ou fica irritada quase todo dia;
• não quer ir à escola ou passa a temer a separação dos pais como antes não temia;
• dorme mal, tem pesadelos quase toda noite ou come bem menos que o habitual;
• para de brincar e evita a companhia de outras crianças.

O tempo conta

Segundo o relatório, a saudade forte raramente some sozinha em poucos dias e, sem cuidado, pode piorar com as semanas. Se o incômodo cresce em vez de diminuir, vale conversar com uma profissional, e mais ainda se esta for uma de várias mudanças em pouco tempo. Os pais também se desgastam; se o peso estiver grande demais, procure apoio para si.