Funções executivas: revisão de 2013 sobre o conceito, o desenvolvimento e o treino

A publicação

Principais resultados

• As funções executivas são processos mentais de controle, exigidos quando agir no automático não basta. A revisão aponta três centrais, o controle inibitório, a memória de trabalho e a flexibilidade cognitiva, que sustentam funções mais complexas, como raciocinar, resolver problemas e planejar.¹²
• O desenvolvimento é longo. O controle inibitório é proporcionalmente mais difícil para as crianças pequenas e continua a amadurecer na adolescência. Bebês de 9 a 12 meses já atualizam o que guardam na memória de trabalho, mas guardar muitas coisas ou manipulá-las mentalmente se desenvolve devagar.²
• Segundo a revisão, o controle inibitório no começo da vida prevê desfechos ao longo dela: num estudo citado, que acompanhou cerca de 1.000 crianças por 32 anos, as que tinham melhor controle inibitório entre 3 e 11 anos tiveram, na vida adulta, melhor saúde física e mental e renda maior, mesmo controlando QI, sexo, classe social e ambiente familiar.²
• Estresse, tristeza, solidão, falta de sono e falta de condicionamento físico prejudicam primeiro as funções executivas. A autora alerta que esses fatores podem fazer uma pessoa parecer ter um transtorno das funções executivas, como o TDAH, sem ter.¹²
• As funções executivas podem ser treinadas e melhoram com a prática repetida e com desafios que aumentam aos poucos. As crianças com mais dificuldade costumam ser as que mais ganham, e a transferência do treino em computador tende a ser estreita.¹²
• A revisão registra que ainda se sabe pouco sobre quanto tempo duram os benefícios do treino e sobre a dose e a frequência ideais.²

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Limitações

• É uma revisão narrativa: a seleção dos estudos é da autora, sem busca sistemática nem avaliação formal da qualidade.
• A revisão é de 2013; os estudos publicados depois sobre o treino das funções executivas não estão nela.
• O texto completo lido é o manuscrito aceito, publicado no PMC; a versão final da revista não foi lida.

Fontes

1. Executive Functions. Diamond, Adele. 2013. Annual Review of Psychology, v. 64, p. 135-168; resumo. DOI 10.1146/annurev-psych-113011-143750. Consultado em 8 de novembro de 2026."The importance of social, emotional, and physical health for cognitive health is discussed because stress, lack of sleep, loneliness, or lack of exercise each impair EFs."
2. Executive Functions (manuscrito aceito pela autora). Diamond, Adele. 2013. Texto completo no PMC (NIHMS602706): Introduction; Development of Inhibitory Control; Development of Working Memory; Canary in the coal mine; Training and practice. DOI 10.1146/annurev-psych-113011-143750. Consultado em 8 de novembro de 2026."Any of these can cause you to appear to have a disorder of EFs, such as ADHD, when you do not."